Петък, 27.12.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Храните, които водят до пристрастяване

пристрастяващи храни

Снимка: Храни, които водят до пристрастяване

 

Пристрастяването към храната е проблем, който е широкоразпространен.

20 % от хората по света страдат от пристрастяване към различни видове храни.

Хранителната зависимост е толкова сериозна колкото и тази към опиатите и алкохола, а последствията могат да са много опасни за здравето на човек.

Хората, които са зависими от определена храна, не успяват да контролират количеството, което консумират.

Храните, които пристрастяват спадат към преработените и обикновено не са особено здравословни.

Три са основните групи храни, с които е добре да се внимава:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни - пържени картофи, чийзбургер, торта, сирене.

Група 2: Средно пристрастяващи храни - пица, шоколад, чипс, бисквитки, сладолед.

Група 3: По-малко пристрастяващи храни - бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли, тесто.

 

пристрастяващи храни

 

Пристрасяващите храни са с високо съдържание на мазнини и захари.

Непреработените и пълнозърнестите храни не водят до пристрастяване и могат да се консумират без притеснение.


E-ЗдравеЙ: Здравен форум

 

18-05-2016 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Как бихте се отказали от пушенето?
[Виж резултатите]

На този ден

На 27 декември 537 г.  Император Юстиниан I освещава църквата Света София в Константинопол. Църквата-джамия "Света София" в... повече

Препоръчани страници