Четвъртък, 23.11.2017

Важно:

Начало » Здравен форум » Храните, които водят до пристрастяване

Храните, които водят до пристрастяване

пристрастяващи храни
Храни, които водят до пристрастяване

 

Пристрастяването към храната е проблем, който е широкоразпространен.

20 % от хората по света страдат от пристрастяване към различни видове храни.

Хранителната зависимост е толкова сериозна колкото и тази към опиатите и алкохола, а последствията могат да са много опасни за здравето на човек.

Хората, които са зависими от определена храна, не успяват да контролират количеството, което консумират.

Храните, които пристрастяват спадат към преработените и обикновено не са особено здравословни.

Три са основните групи храни, с които е добре да се внимава:

Група 1: Най-лесно пристрастяващи храни - пържени картофи, чийзбургер, торта, сирене.

Група 2: Средно пристрастяващи храни - пица, шоколад, чипс, бисквитки, сладолед.

Група 3: По-малко пристрастяващи храни - бекон, пържено пиле, пуканки, зърнени закуски, пържоли, тесто.

 

пристрастяващи храни

 

Пристрасяващите храни са с високо съдържание на мазнини и захари.

Непреработените и пълнозърнестите храни не водят до пристрастяване и могат да се консумират без притеснение.


E-ЗдравеЙ: Здравен форум

 

18-05-2016 | виж всички новини | 



loading...


comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio