Четвъртък, 01.10.2020
Бъдете отговорни! Спазвайте дистанция!       

Осем здравословни ползи от яденето на череши

здравословни ползи от черешите

Снимка: Здравословни ползи от консумирането на череши

Черешите са познати на хората от векове и техните лечебни свойства са изпитани през годините.

В Източната медицина лекуването с череши и вишни е било традиция, тъй като се смята, че се усвояват много добре от организма.

8 ползи от консумирането на череши

1. Черешите са богати на витамини от различни групи – А, В, витамин С и Р, желязо, калий, натрий, магнезий, калций и фосфор. Хранителните качества на черешите са големи и на това се дължи подобряването на процесите в организма и работата на мозъка след консумацията им.

2. Черешите съдържат кумарини и оксикумарини, които нормализират съсирването на кръвта.

3. Консумирането на череши укрепва и стените на кръвоносните съдове. Това се дължи на антоцианините и каротиноидите. Черешите се препоръчват за намаляване на кръвното налягане при хипертония и за намаляване на синините.

4. Черешите също така са добър източник на желязо и помагат при анемия.

5. Черешите помагат при болки от подагра и ревматизъм, тъй като съдържат салицилова киселина, имаща обезболяващо действие.

6. За подобряване на перисталтиката помага пък целулозата в черешите. Те са много подходящи и при дисбактериоза на червата.

7. За по-добро отхрачване при кашлица, яжте по 200 грама череши всеки ден. За предпочитане е да се направи компот от череши и да се пие, докато е горещ. Имайте предвид, че компотът трябва да е без захар.

8. Черешите са препоръчителни и за хората със сърдечни заболявания, те също така активизират работата на бъбреците.

Е - Здраве и култура: Здравен форум

 

15-05-2020 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

Защитени ли са българските медици срещу коронавирус?
[Виж резултатите]

На този ден

  1 октомври - Международен ден на вегетарианството.   Денят на вегетарианството е учреден през 1977 г. с решение на световния конгр... повече