Защо горчивината на грейпфрута е полезна
Снимка: Защо грейпфрутът е полезен?
Днес ще поговорим защо грейпфрутът, този цитрусов плод, е толкова полезен и защо трябва да му обърнете внимание. Също така ще научите как да ядете грейпфрута правилно, за да забравите за неговата горчивина веднъж завинаги.
Ползите от грейпфрута
Грейпфрутът е истинска витаминна бомба! Съдържа витамини от група В, А, С, D и РР, както и калий, магнезий, калций, фосфор и други микроелементи. Целулозата на плодовете съдържа огромно количество фибри, а кората е богата на ароматни етерични масла.
Цитрусовият плод е идеален за вечеря. Както се оказва, грейпфрутът действа като релаксиращо средство. Благодарение на него ще заспите по-бързо, а качеството на съня ви ще се подобри значително.
Грейпфрутът е универсален плод, в който всичко е перфектно: както сочна сърцевина, така и горчива кора, която е особено полезна поради съдържанието на ароматни етерични масла с чудодейни ефекти.
Как да ядем правилно грейпфрут
Грейпфрутът върви еднакво добре както със солени, така и със сладки храни. Много по-често обаче се яде като самостоятелен продукт. За целта можете да обелите плодовете, да ги разделите на резени и да освободите пулпата от кожата. Или можете просто да разрежете цитрусовите плодове на половина, да вземете чаена лъжичка и да гребете, за да се насладите на пулпата.
Ако все още не харесвате вкуса на грейпфрута, можете да го подобрите.
За това са ви необходими:
- 2 с.л. натурален мед,
- 1 с.л. прясно изцеден лимонов сок,
- щипка канела.
Просто смесете всички съставки, за да създадете вид дресинг.
След това обелете кората и люспата на плодовете, прехвърлете пулпата в чиния и смесете с дресинга. Можете също така да добавите няколко листа прясна мента и шепа от любимите ви ядки. Уверявам ви, никога не сте яли такъв грейпфрут. Истинска наслада!
Ако искате да изненадате гостите си, добавете пулпа от грейпфрут към салатите с морски дарове. Този цитрус се комбинира най-успешно с тях. И външният вид на салатата веднага ще се промени.
Можете също така да направите салата от пресни плодове или да изпечете грейпфрут. Да, да, този цитрус е подходящ и за това!
Грейпфрут в козметиката
Освен всичко друго, грейпфрутът може да се използва и за козметични цели. Например, за приготвяне на подхранваща маска за лице. За целта смесете сока от 1 плод, 1 ч.л. заквасена сметана, сок от моркови и 1 с.л. оризово брашно.
Нанесете получената смес върху лицето, шията и деколтето. След 30 минути измийте маската с хладка вода и разтрийте кожата с цитрусов сок. За най-добър ефект повтаряйте процедурата 2-3 пъти седмично. Резултатът ще ви изненада приятно!
Обичате ли грейпфрут?
Сн.: Freepik, Freepik
