Университет на Монреал: Някои миризми подобряват спортните постижения
Снимка: Някои миризми подобряват спортните постижения
Според проучване на учени от университета в Монреал (Канада) някои миризми могат да подобрят спортните постижения.
За да разберат това, експертите анализираха 19 проучвания за ефектите на обонятелната стимулация върху физическата активност.
Броят на участниците в проучването варира от 10 до 104. Повечето от тях са били на около 20 години и физически здрави. Продължителността на излагане на доброволците на миризми варира от няколко секунди до пет минути. Методите включват назални ленти, памучна вата, абсорбираща миризмата, маски, дифузери за етерично масло и др.
Резултатите от проучването показват, че амонякът повишава сърдечната честота, подобрява бдителността и подобрява възприемането на ефективността. Ментата помага за подобряване на силата, издръжливостта и скоростта на бягане, както и подпомага сърдечно-съдовата функция и намалява умората. Миризмите на лимон и портокал повдигат настроението ви по време на физическа активност, а лавандулата подобрява координацията.
„Възможно е аромат, който намирате за приятен, да ви накара да се почувствате по-добре по време на физическа активност. Като цяло нашият преглед установи, че миризмите или нямат значителен ефект върху спортните постижения, или ги подобряват. Необходими са допълнителни изследвания, за да разберем дали определени аромати могат да улеснят по-редовните упражнения“, каза професор Мари-Ив Матийо Курноайе, ръководител на изследователския екип.
Преди това учени от университета в Питсбърг установиха, че познатите миризми могат да помогнат на хората да се справят с депресията.
Сн.: freepik.com
