Учени от Университета в Единбург: Как градинарството влияе на паметта
Снимка: Как градинарството влияе на мисленето?
Учени от университета в Единбург (Шотландия) установиха, че градинарството може да подобри когнитивните способности на хората в напреднала възраст. Това откритие е направено в дългосрочно проучване, в което участниците са били проследявани през целия им живот.
Как градинарството влияе на паметта
Участниците първо са направили тест за интелигентност на 11-годишна възраст и след това са го направили отново на 79-годишна възраст. Тестът включваше задачи за вербално мислене, пространствени и математически способности. По време на проучването доброволците също предоставят информация за начина си на живот и се подлагат на редовни психични оценки до 90-годишна възраст. От 467 изследвани души почти 31% никога не са градинарствали, но 43% са го правили редовно.
Средно 280 души, които градинарстват често или от време на време, показват по-големи подобрения в когнитивните способности в сравнение с тези, които никога или рядко са градинарствали. Между 79 и 90 години когнитивните способности на участниците, включително паметта и словесната плавност, намаляват значително за всички, с изключение на градинарите.
„Идентифицирането на дейности, които насърчават здравословното когнитивно стареене, е важно за предотвратяване на деменция и свързан с възрастта когнитивен спад. Градинарството е ключова дейност за свободното време в по-напреднала възраст, а градинарството включва сложни когнитивни процеси“, каза д-р Джани Корли, един от авторите на изследването.
