Топ 5 на лошите навици, вредящи на зъбите
Снимка: Лошите навици, вредящи на зъбите
Много се е променило в стоматологията в продължение на стотици, ако не и хиляди години, включително идеите за това какво е вредно и какво е полезно за зъбите. Въпреки че в Индия, например, практиката на дъвчене на бетел все още е широко разпространена - местното население получава релаксиращ ефект и вярва, че бетелът подобрява здравето на зъбите, дори ако зъболекарите не са съгласни с това.
Лошите навици за зъбите, които са често срещани
- Навик No 5: Гризане на нокти, химикалки, моливи и др.
Като цяло, навикът да се гризе нещо, което не е храна, показва постоянен стрес, нервно напрежение или големи умствени усилия. Нашите зъби обаче не са предназначени да дъвчат очила, химикалки, моливи и нокти. Това може да доведе до пукнатини в емайла и образуването на микропукнатини, в които проникват киселини, секретирани от кариесогенни бактерии. Киселините разрушават емайловата тъкан и дори достигат до дентина, което в крайна сметка причинява кариес.
Активното гризане увеличава абразията на емайла. Абразията е естествен процес, причинен от постоянен стрес върху зъбите, но обикновено протича много бавно: пациентите могат да забележат износване на емайла за първи път на възраст 40-45 години, а много изпитват това за първи път след 50 години. Въпреки това, неадекватното натоварване на зъбите може значително да ускори изтриването на емайла. В резултат на това зъбите на пациента намаляват по височина, формата им ще се промени и цветът им ще се влоши.
- Навик No 4: Излишък от киселинни храни
По-големите може би си спомнят този деликатес: резен лимон, обилно поръсен със захар, от който първо се изсмуква и след това се сдъвква. Все още можете да намерите съвет да изплакнете устата си с разтвор на лимонов сок - за освежаване на дъха, премахване на плаката, озаряване на зъбите и т.н. Но това е един от най-добрите начини за унищожаване на венците и зъбите.
В цитрусовите плодове в допълнение към полезните витамини, от които наистина се нуждаем, има и киселини. Ако ядете твърде много цитруси и кисели плодове или пиете твърде много прясно изцедени сокове, тогава излишните киселини не само ще навредят на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Киселините буквално ще разядат емайла на зъбите, ще го омекотят, в резултат на което върху зъбите ще се натрупа повече плака. В крайна сметка за нея е по-лесно да се закрепи на грапава повърхност. Всичко това е сигурен път към кариеса.
А също и - при заболявания на венците и свръхчувствителност на зъбите. Киселините влияят върху меките тъкани в устната кухина по същия начин, както върху лигавиците на стомашно-чревния тракт. Постоянното дразнене води до микротравми, през които навлизат инфекции, предизвикващи възпалителни заболявания на венците.
- Навик No 3: Въглехидрати и захар
Всичко за захарта е ясно: от детството знаем, че колкото повече сладкиши, толкова по-лоши са зъбите. Но защо картофите, кифлите и крекерите са вредни?
Отказва, същото - всички тези продукти съдържат много въглехидрати, които по същество са захари. Разделят се в устната кухина на прости компоненти, тоест захари, които, както при бонбоните, служат като храна за бактериите, които по време на жизнената си дейност отделят киселини, които разрушават зъбната тъкан и причиняват възпаление на венците.
Но кифлите, хлябът и картофите имат още едно неприятно свойство: остатъците от тези продукти полепват по зъбите и се натрупват в междузъбните пространства и в основата на зъбите, което влошава ситуацията. Тези лепкави отлагания се почистват по-трудно от други остатъци от храна.
- Навик No 2: Липса на хигиена
Сред зъболекарите има шега: „Мийте зъбите си толкова, колкото сте свикнали, и след това още 2 минути. Дори тези пациенти, които мият зъбите си два пъти всеки ден, не винаги използват правилната техника на миене, подходяща паста и четка, не използват иригатор, не мият зъбите си достатъчно дълго и т.н. Зъболекарите осигуряват обучение по техники на миене и помагат за подобряване на хигиената.
- Навик No 1: ПУШЕНЕ
Точно така, с главни букви! Защото дори алкохолът не се изравнява с цигарите по отношение на вредите, които нанасят на устната кухина. Особено защото не всички фенове на алкохола пият чаша от него на всеки два до три часа всеки ден. Но да запалите цигара и да изтичате е най-приятното нещо, което да ви откъсне от работата.
И така, какво прави никотинът с устата ви? Първо, предизвиква вазоконстрикция, което нарушава кръвоснабдяването на устната кухина. И тъй като кръвта е тази, която доставя хранителни вещества на тъканите, храненето на тъканите съответно се влошава. Колкото по-лошо е храненето, толкова по-лошо е състоянието на венците и дори на самите зъби, тъй като пулпата на всеки зъб съдържа нервно-съдов сноп.
Второ, никотинът нарушава производството на слюнка, което води до сухота в устата. Не само че не е много приятно усещане. Слюнката измива зъбите, помага за отстраняването на плаката, съдържа бактерицидни вещества и следователно намаляването на производството на слюнка влошава състоянието на устната кухина като цяло: повече плака, повече патогенни бактерии.
Това всъщност води до увеличаване на отлаганията на плака, повишен риск от кариес (тъй като кариесогенните бактерии се хранят с плака) и възпалителни заболявания на венците. Неприятният жълт и дори кафеникав цвят на зъбите на пушача е само черешката на тортата.
Сн.: pexels.com
