Силните социални връзки подобряват физическото и психическото здраве
Снимка: Силните социални връзки подобряват физическото и психическото здраве
Понякога самотата може да носи положителни емоции, но изобщо не е толкова полезна, колкото общуването с близките.
Според ново проучване на учени от университета в Кент (Англия), силните социални връзки подобряват физическото и психическото здраве на човека.
Експертите анализираха данните за здравето на 13 000 души, събрани по време на първата вълна на пандемията от COVID-19. Всички участници попълниха въпросници, които включваха въпроси за техните взаимоотношения със семейството и приятелите, както и поведението им по отношение на тяхното здраве и психическо благополучие.
Резултатите от проучването, публикувано в списание Science Advances, установиха, че свързването със семейството води до положително поведение, което може да подобри физическото здраве. Освен това наличието на силни връзки с тесни социални кръгове е свързано с по-малко тревожност и по-нисък риск от развитие на депресия.
- „Открихме, че наличието на силни социални връзки е важно за насърчаване на по-здравословен начин на живот, включително психично здраве“, каза д-р Марта Нюсън, един от авторите на изследването.
Преди това учени от Станфордския университет (САЩ) и Хонконгския университет (Китай) установиха, че чувствата на самота, неудовлетвореност и безнадеждност увеличават биологичната възраст на човека повече от пушенето.
Сн.: unsplash.com
