Седем важни съвета за успех на учениците през учебната година
Снимка: Седем важни съвета за успех на учениците
Когато започне учебната година, всеки родител иска детето му да е готово да учи физически, социално и емоционално. Експерти от Американската академия по педиатрия съставиха списък с най-важните съвети за родителите, които да помогнат на децата си да се справят успешно с целия стрес в училище, като същевременно поддържат добро здраве и благополучие.
Важни съвети за успех на учениците
- Оценете съня на вашето дете
Колко добре и колко дълго спи вашето дете? Сънува ли кошмари? Колко бързо заспива и се събужда през нощта? Отговорите на тези въпроси ще ви помогнат да подобрите моделите на съня на вашето дете и ще му помогнете да си почине и да се възстанови по-добре след тежък ден в училище.
- Проверете психическото състояние на вашето дете
Уведомете детето си, че е добре да говори за чувствата си с вас. Разходка пеша или с кола е подходящ момент за разговор. Понякога са необходими само няколко топли и подкрепящи думи, за да покажете на детето си, че ви е грижа за психическото му благополучие.
- Посетете лекар
Ако са минали повече от 12 месеца от последното ви посещение при лекар, насрочете профилактично посещение на детето си. Това е особено важно за деца, които планират да спортуват редовно или имат хронични заболявания.
- Говорете за проблемите в училище
Някои деца пропускат училище поради тормоз и други проблеми с връстници и учители. Говорете с детето си, подкрепете го и му кажете, че винаги може да поиска помощ от възрастен, на когото има доверие, ако преживее или стане свидетел на тормоз.
- Избягвайте сутрешното бързане
Помогнете на детето си, а в същото време и на себе си, да избегнете сутрешното бързане. Изгладете и сгънете дрехите за следващия ден предварително, пригответе раница с нещата и опаковайте обяд или лека закуска, ако училището няма храна.
- Регулирайте времето, което детето ви прекарва с джаджи
Началото на учебната година е добър момент да регулирате времето, което детето ви прекарва с джаджи и да го балансирате с физическа активност, сън и други здравословни дейности. Помогнете на детето си да избере висококачествени програми и игри и го научете да използва само висококачествени източници на информация.
- Разработете план, ако детето ви се разболее
През учебната година децата често се простудяват. Подгответе се предварително за този момент и се запасете с лекарства за хрема, кашлица и температура, както и други средства, които помагат за по-бързото възстановяване. Не забравяйте да напомните на детето си за важността на миенето на ръцете преди хранене, след използване на тоалетната и след физическа активност.
Сн.: freepik.com
