Съвети как да управлявате Вашия диабет
Снимка: Съвети как да контролирате диабета
Управлението на диабета, извършването на промени в начина ви на живот и отговаряне на изискванията при диабет може да бъде огромно предизвикателство
Ефективна грижа за диабета може да бъде постигната само чрез тясно сътрудничество с Вашия екип, наблюдаващ диабета и състоянието ви. Медицинският екип е там, за да ви подкрепи в самостоятелното управление на Вашия диабет.
Най-важният човек в диабетния екип сте вие, защото решенията засягат лично Вас.
Поемането на отговорност за Вашия диабет ще ви позволи да го управлявате по-ефективно. Задавайте въпроси и да искайте повече информация, ако имате нужда.
При поставяне на диагноза диабет, потърсете подкрепа от други хора
• Говорете за чувствата си с вашето семейство и приятелите си - те може би са засегнати и искат да помогнат.
• Включете семейството и приятелите си във Вашето разбиране и грижа за Вашия диабет - те могат да бъдат в състояние да помогнат.
• Помолете някой от семейството или приятелите да дойде с вас при посещението при медицинския диабетен екип, особено ако те се тревожат за вас.
• Запознайте се с други хора с диабет.
• Присъединете се към някоя от доброволните групи, социални мрежи, участвайте активно в дискусионни форуми в интернет.
Бъдете активни в контрола на Вашия диабет
• Потърсете информацията, от която се нуждаете. Колкото повече знаете, толкова по-убедени ще станете и и по-лесно ще управлявате Вашия диабет.
• Поемете Вашата лична роля: поемете лична отговорност за управлението на диабета си всекидневно.
• Бъдете честни: давайте точна информация за вашето здраве и как се чувствате наистина.
• Целите, които сте си поставили: прилагайте ги в ежедневно и си направете план за грижи.
• Разглеждайте редовно краката си за рани или помолете някой познат да ги проверява, тъй като при диабет има загуба на чувствителност и опасност от усложнения - така нареченото диабетно стъпало.
• Помолете за помощ, ако сте болни и спазвайте медицинските съвети ежедневно.
• Трябва да знаете кога, къде и как да се свържете с Вашия здравен диабетен екип.
• Бъдете редовни в профилактичните прегледи и ако сте пропуснали, направете ги възможно най-скоро.
• Направете списък със задачи, свързани с диабета и го изпълнявайте последователно.
• Носете някаква форма за медицинска идентификация за Вашия диабет в случай на спешно състояние.
• Обсъдете с Вашия диабетен здравен екип, ако сте бременна или планирате да забременеете, така че да получите съвети преди, по време и след бременността, за може да се организира акушерски екип.
• Давайте обратна връзка към Вашия медицински екип за лечението на диабета Ви и грижата, която сте получили.
• Отнасяйте се с уважение към Вашия диабетен екип.
Е-здравеЙ Здравен форум Диабет
Екипът на Здравен форум Е-ЗдравеЙ Ви съветва да се консултирате задължително с еднокринолог относно захарния диабет.
Информацията е преведена и се разпространява с разрешение на Diabetes UK, https://www.diabetes.org.uk
Information reproduced and translated from www.diabetes.org.uk with kind permission from Diabetes UK.
