Растения, които успокояват нервите и премахват тревогата
Снимка: Лавандулата успокоява нервите
Вместо да пием лекарства можем да си помогнем при тревожност, стрес, безсъние по естествен начин.
Копър, лайка, лавандула, маточина, жълт кантарион са растения, които премахват тревогата, страха и подобряват неправилната дейност на сърцето, главоболието и безсънието.
Копър. Това растение с наситен и характерен мирис може да бъде отлично за успокояване. Копърът укрепва и успокоява нервите и помага срещу нервност, раздразнителност, безсъние и истерия.
Мащерка. Лечебните съставки на мащерката са в листата и в цвета, а нейните етерични масла отпускат мускулите. Има благоприятен ефект върху нервната система, отпуска и осигурява добър сън.
Лайката отпуска цялото тяло и успокоява тъканите и мускулите. Голяма доза чай от лайка помага и при безсъние.
Лавандула. Растението отдавна се използва при безсъние и за лечение на нервите.
Лавандулата можете да я поставите във ваната или да си направите чай. Освен че отпуска мускулите, успокоява напрежението и тревогите. Чай от лавандула помага и при нарушения сън.
Жълт кантарион. Жълтият кантарион е най-известният природен лек срещу депресия. Антидепресивните ефекти на жълтия кантарион са оценени и в конвенционалната медицина. Жълт кантарион от векове се използва като лекарство срещу депресията, тревожност и проблеми с нервите.
Витамин тиамин
Тиамин е витамин, който е необходим на нервите да имат достатъчно енергия, която им е необходима за предаване на електрически импулси. Липсата на тиамин предизвиква нервност и раздразнителност, отслабва апетита, а може да се появи и разстройство на съня.
