Работата на смени в младостта подкопава здравето в напреднала възраст
Снимка: Работа на смени
Хората, които са имали нестабилен работен график в младостта си, са по-склонни да изпитат здравословни проблеми и депресия към 50-годишна възраст. До това заключение стигна Уен-Джуи Хан, професор в Silver School of Social Work към Нюйоркския университет, в свое проучване, публикувано наскоро в списание PLOS ONE.
Той определи за стандартен график времето от 06:00 до 18:00. Вторите смени са започващи от 14:00 ч. или по-късно до полунощ, а нощните смени - от 19:00 ч. или по-късно до 8:00 ч. сутринта.
Работа на смени в младостта може да причини здравословни проблеми по-късно
Участниците в проучването с променливи графици са определени като тези, които са имали разделени или редуващи се смени или нередовно работно време. Според неговите данни такива хора често имат по-ниско качество на съня и отделят по-малко време за него, както и имат намалени физически и когнитивни функции в сравнение с тези, които работят по стандартен график.
Както отбелязва CNN, това не е първото проучване за това как работата на смени влияе върху здравето и социалния живот, но едно от малкото, където този въпрос се разглежда не в настоящия момент, а от гледна точка на въздействието му върху останалата част от живота.
Проф. Хан анализира данни от повече от 7000 участници в национално надлъжно проучване, започнало през 1979 г. Американците, тогава на възраст от 14 до 22 години, са били изследвани периодично в продължение на повече от 30 години. Той установява, че здравето се влошава най-много с възрастта сред онези, които са започнали трудовата си кариера с ранен стандартен работен ден и след това са преминали към нестабилни графици.
Независими експерти, интервюирани от изданието, отбелязват, че проучването показва връзка между работния график и здравословното състояние, но не доказва, че нестабилното работно време е причинило неблагоприятните последици. Резултатите от него обаче със сигурност дават повод за размисъл.
Те са „много навременни и тревожни“, каза Xiaoxi Yao, професор по здравни изследвания в клиниката Mayo в Минесота. „Поради напредъка в технологиите и икономиката, особено след пандемията, хората все повече работят в нетрадиционни часове в сравнение с преди десетилетия“, обясни тя.
Експертът отбеляза, че хората с по-висок социално-икономически статус могат да се възползват от възможността да работят навсякъде и по всяко време, докато хората с по-уязвим социален статус може да нямат избор. „Често се тревожим за заплатите и ползите на тези работници, но това проучване показва, че нестандартните графици и часове могат да ги изложат на риск“, каза тя.
Нередовният график може да попречи на здравословните навици като добър сън, редовно хранене и връзка с близките, казва Азизи Сейксас, асоцииран директор на Центъра за транслационен сън и циркадни науки към Медицинския факултет на Миами на Университета в Маями.
В същото време работата на проф. Хан не взема предвид естествените цикли на сън-събуждане на хората, отбелязва изследователят на съня Кристиан Бенедикт, асистент по фармакология в университета в Упсала в Швеция. „Важно е да се признае, че работата на нощни смени може да е по-подходяща за хора, които естествено си лягат късно, отколкото за тези, които предпочитат да стават рано“, каза той.
unsplash.com
