Пристрастеността към кофеина се преодолява чрез силата на мисълта
Снимка: Пристрастеността към кофеина се преодолява
Неприятните симптоми на ефекта на отнемане на кафе при силна пристрастеност лесно се преодоляват с плацебо, според експеримент, проведен от учени от университета в Сидни с участието на 48 любители на кафето.
По време на проучването експертите разделиха участниците в две групи. И двете групи получили 300 mg кофеин в началото на експеримента, 200 mg на втория ден, 100 mg на третия, а на четвъртия и петия ден били напълно оставени без кофеин. Освен това пиели еднакво количество кафе от началото до края на експеримента и не можели да определят концентрацията на кофеин видимо.
Разликата е, че първата група била незабавно информирана за намаляване на кофеина в чашите кафе, а втората разбрала едва на четвъртия ден от експеримента.
По този начин изследователите са се опитали да установят дали симптомите на отнемане на кофеин и пристрастеността са реални или въображаеми.
В резултат на това участниците в първата група, които получили реална информация за намаляване на дозите на кофеин, съобщават за появата и прогресирането на симптомите на отнемане в рамките на петдневен тестов период.
Междувременно втората група, на която не било съобщено веднага за намаляване на дозата, отбелязала положителни оценки на здравословното си състояние през първите три дни. И отбелязала рязък скок в симптомите на отнемане на четвъртия ден - когато били информирани, че няма кофеин в техните напитки.
Учените заключиха, че хората, които се опитват да намалят зависимостта и приема на кофеин, могат да използват плацебо ефект. Ако се убедят, че все още получават обичайното си количество кафе, дори и да не е, тогава в крайна сметка ще могат да се откажат от този навик.
