Възможно е покачване на килограми поради липса на слънце
Снимка: Дебелеене при липса на слънце
В страните, в които слънчевите дни са по-малко, хората натрупват по-лесно килограми.
Недостатъчната слънчева активност в северните страни е сред главните причини за затлъстяване, заключиха учените от университета на провинция Алберта в Канада. Липсата на слънчеви лъчи не позволява бързо да се изгарят подкожните мазнини и предизвиква постоянно натрупване на телесна маса.
Слънчевата активност отговаря за активирането на редица процеси във вътрешността на човешките клетки. Също така хората са склонни да прекаляват с храната през студените дни, най-вече да консумират повече захар и мазнини.
Хората, които живеят в по-топли и слънчеви държави, са свикнали да се хранят с по-леки храни.
Горещите температури намаляват апетита, също така и чисто психологически, хората които ходят по-често на плаж, полагат повече грижи за външния си вид.
Зимата също се свързва с натрупване на килограми, това се дължи от една страна на по-малкото слънчеви лъчи, а от друга на многото празници, придружени с обилни празнични трапези.
Покачваме килограми по-лесно през зимата
Диетолозите препоръчват след обилно хранене, да се направят няколко разтоварващи дни, в които организмът ни да се облекчи. Също така спортът също не бива да бъде отлаган за по-топлите дни.
