Нездравословните навици на "совите" увеличават риска от ранна смърт
Снимка: Нездравословните навици на "совите" увеличават риска от ранна смърт
Според изследване на специалисти от университета в Хелзинки (Финландия) хората с хронотип "сова", които лягат по-късно и се събуждат по-късно, умират по-рано от "чучулигите". Това е главно защото нощните сови са изложени на по-голям риск от развитие на нездравословни навици.
Нездравословните навици на "совите" увеличават риска от ранна смърт.
В проучването са участвали 24 хиляди близнаци, чийто начин на живот и здраве са наблюдавани от 1981 до 2018 г. Експертите проверили образователното ниво на участниците, лошите навици, телесното тегло и продължителността на съня, за да сравнят и противопоставят начина на живот на „совите“ и „чучулигите“.
Резултатите от изследване, публикувано в Chronobiology International, показаха, че "совите" имат 9% по-висок риск от ранна смърт от "чучулигите". И докато лошите навици, като тежко пиене и тютюнопушене, играят важна роля за увеличаване на риска от ранна смърт сред нощните сови, постоянната липса на сън, която възниква поради принудително ранно ставане за работа или училище, има също толкова важен ефект.
Преди това изследователи от университета Rutgers (САЩ) установиха, че нашите хронотипове и свързаните с тях навици влияят върху риска от развитие на диабет тип 2 и сърдечни заболявания.
Сн.: unsplash.com
