Въздействието на динята върху кръвното налягане, очите, бъбреците
Снимка: Динята е полезна за здравето
Лятото е сезонът за едни от много любимите ни плодове - динята. Ние трябва да си осигуряваме диня всеки ден! Динята има огромно въздействие върху здравето на кожата, косата, бъбреците, очите, кръвното налягане. Знаем, че динята е отличен източник за хидратиране на организма, но тя е и в състояние да подобри здравето ни.
Ползи от хапването на диня
Ако сте истински фен на този сочен плод, вижте списък с полезни свойства на динята за вас!
Динята подобрява здравето на кожата
Ако се чувствате в състояние на постоянна война за здравето на кожата или просто искате да ѝ добавите малко блясък и свежест, опитайте с диня във вашата диета. Според проучвания, витамин А в динята помага за възстановяване на тъканите и спомага за свеж изглед на кожата на цялото тяло.
Динята лекува сърцето
Всеки, който страда от сърдечни проблеми или болка в гърдите във всеки случай трябва да се консултира с лекар. Но експертите са съгласни, че ликопенът, съдържащ се в динята, укрепва сърдечния мускул. Освен това, витамин С, каротеноидите и калият помагат за намаляване на холестерола и предпазват сърцето срещу опасни състояния.
Подобрява работата на бъбреците
Изхвърлянето на бъбречни камъни може да бъде най-болезненото преживяване, така че никога не бива да забравяме да се грижим за поддържането на здравето на бъбреците. Това е известно от нашите баби, но учените доказват, че консумацията на диня подобрява уринирането без никакво напрежение на бъбреците.
Подобрява здравето на очите
Добавянето на диня към менюто лесно можете да подобри здравето на очите и зрителната острота. Витамин А, който се съдържа в дините, предпазва от свързаните с възрастта промени в мускулите на очите и предотвратява така наречената нощна слепота.
Динята влияе благоприятно върху здравето на костите
Трябва да се отдава значение на здравето на костите, особено в зряла възраст.
Динята понижава кръвното налягане
Много хора се опитват да намалят кръвното си налягане чрез упражнения и диета, но те определено трябва да включат в диетата си и диня. Минералите магнезий и калий, които се съдържат в динята, могат да помогнат за намаляване на кръвното налягане.
Динята помага при астма
Експертите казват, че високото съдържание на витамин С в динята помага за намаляване на риска от развитие на астма. А за тези, които вече страдат от заболяването, хранителните вещества, съдържащи се в динята, могат да помогнат за подобряване на цялостното състояние на белите дробове.
За тези, които вече хапват често диня, това са прекрасни новини, а тези, които все още не са имали време да си отрежат по-сочно парче, време е да тичат до магазина!
