Невероятни билки, които успокояват нервите и премахват стреса
Снимка: Билките помагат при стрес и депресия
Но природата винаги е на наша страна, а всичко, което трябва да направим е да я опознаем по-добре и да използваме предимствата, които ни предлага.
Това са пет невероятни билки, които пазят нервите, премахват стреса и гарантират спокоен сън
Анасонът отпуска нервите
Билка с характерен аромат и сладък вкус, която се използва като подправка или чай. Съдържа етерични масла и захари, идеална е за релаксация. Анасонът успокоява нервите, намалява отоците, а се препоръчва и при болезнени менструални цикли.
Кантарион при безсъние и за трудно зарастващи рани
Кантарионът помага при проблеми със съня и концентрацията, например в пубертета или по време на менопаузата.
От векове се използва под формата на чай за лечение на депресивно състояние, тъга и стрес. С червеното масло на тази билка се лекуват рани, травми, изгаряния, както и различни раздразнения на кожата.
Копърът помага при нервен стомах
Това е средиземноморска билка, която действа успокояващо на храносмилателната система, намалява отоците и помага при стомашни неразположения.
Горещ чай от копър с мед отпуска и успокоява организма на тези, които страдат от безсъние и стрес.
Етерични масла съдържат активни вещества, които имат успокояващо действие.
Лавандулата се използва срещу главоболие
Поради приятния аромат и лековитостта, чаят от цветчета тази билка има широко приложение. Лавандулата представлява традиционно лекарство за успокояване и главоболие. Цветчетата на лавандулата действат срещу настинки и инфекции на дихателните пътища. Лавандулата премахва вредните вещества от организма и ни прави по-жизнени.
Ментата подобрява паметта
Чаят от тази билка действа положително върху психиката, използва се в стресови и депресивни състояния, а помага и при нередовни менструални цикли, причинени от стрес, както и при главоболие, причинено от нервност. Подобрява паметта и помага в борбата срещу депресия.
Стафиди за промени в настроението
Сварете три сушени смокини, една шепа стафиди в 250 мл червено вино докато не се получи гъст сироп. Яжте по една супена лъжица няколко пъти на ден. Срещу нервността пък ви е необходимо: 50 гр мюсли, настъргани ябълки, лъжица стафиди, ситно нарязан ядки и една супена лъжица мед. Тази смес прибавете към кисело мляко.
Тази закуска съдържа огромно количество магнезий, който е необходим за нервите.
