Напитка, която трябва да се пие при липса на движение
Снимка: Кафето намалява риска от заболявания при заседнал живот.
Заседналият начин на живот или липсата на движение не предвещава нищо добро за човешкото тяло. В такива случаи се препоръчва по-често да се разхождате след работа, да спортувате и по всякакъв начин да компенсирате липсата на активност.
Учените от университета Сучау обаче откриха друг вариант за спасяване на здравето при заседнал начин на живот. Резултатите от изследването са публикувани от научното издание BMC Health.
Като част от мащабен експеримент беше възможно да се докаже, че кафето намалява риска от заболявания при заседнал живот.
Проучванията са проведени с участието на 10 хиляди участници и за период от 10 години. Изследователите записаха всичко и по-специално:
- количество време в седене;
- време, прекарано в спорт;
- количество изпито кафе.
Оказа се, че редовната консумация на кафе в дългосрочен план намалява риска от преждевременна смъртност в сравнение с тези, които не пият кафе на заседнала работа.
Учените са доказали, че пиенето на кафе намалява риска от смърт от рак, диабет и сърдечни заболявания.
Според учените за целта трябва да изпиете 2-3 чаши кафе.
