Менопауза: Как жените в зряла възраст да се грижат за здравето си
Снимка: Грижи за здравето при менопауза
Менопаузата е природен феномен, който се характеризира с преструктуриране на женското тяло след отминаване на детеродния период.
Всяка жена се опитва да улесни този преход. По време на менопаузата производството на женски естроген намалява, което често е съпроводено с необичайни физически усещания и стрес.
Спасение за жени, които са в състояние на менопауза, могат да бъдат лекарства, съдържащи хормони. Приемането им има положителен ефект върху състоянието на кожата, косата, ноктите, общото благосъстояние и настроението.
Тъй като употребата на хормони в лекарства и козметика не се препоръчва в много страни, а в някои е забранено, учените започнаха да търсят алтернатива на тях.
Установено е, че растителните вещества имат естрогенен ефект върху тялото без странични ефекти. Те се наричат фитохормони. В растенията са отговорни за процесите на развитие и растеж: стимулират клетъчното делене, покълването на семената, развитието на пъпките, цъфтежа и растежа на плодовете.
Фитохормоните имат положителен ефект върху хората. Използват се за приготвяне на козметични средства за грижа за кожата на зрели жени, които имат загуба на еластичност и склонност към сухота. Чрез прилагането им, жените имат възможност да се подмладяват външно.
Първият признак за настъпване на менопаузата са горещите вълни. Жената изпитва първо топлина, после студ и в такова състояние тя понася физически и психологически дискомфорт.
Причините за приливите и отливите на студените ии топли вълни при жените могат да бъдат различни. Има обаче едно общо нещо - намаляване на нивото на естроген, който е отговорен за терморегулацията. Има и съпътстващи, при които горещите вълни се появяват с по-голяма честота при тези дами, които изпитват стрес, приемат повече храна, лекарства, които ускоряват метаболизма, страдат от болести като хипогликемия и хипертиреоидизъм.
Как да облекчим горещите вълни по време на менопаузата?
Лекарите препоръчват приемането на хормонална заместителна терапия - ХЗТ. Това има редица предимства: подобряване на цялостното здраве, намаляване на горещите вълни, подобряване на състоянието на кожата, ноктите, косата, подобряване на сърдечната функция, предотвратяване на остеопороза, диабет, рак на дебелото черво.
Въпреки това, глобалните изследвания показват, че хормоните могат да увеличат риска от инсулт, тромбоемболия, холецистит, астма и дори рак на гърдата. Ето защо за избор на лекарство за хормонална заместителна терапия е необходимо да се консултирате с Вашия лекар.
Сегашната позиция на повечето лекари е следната: на жените на възраст 45-59 години е разрешено да преминат към ХЗТ. Но се придържайте към нея не повече от 5 години.
Абсолютно забранена е ХЗТ за бременни, жени с болен черен дроб, тромбоза, рак на гърдата, миома на матката, камъни в жлъчния мехур.
Струва си да споменем отделно фитоестрогените на основата на соя, които също се приемат като препарат за ХЗТ. От една страна, те са добри, защото нямат противопоказания. Но, от друга страна, не е напълно проучено дали имат терапевтичен ефект върху женското тяло или само създават плацебо ефект.
