Манипулация: Малки признаци на емоционално насилие
Снимка: Малки признаци на емоционално насилие
Как да разпознаете дали сте манипулирани?
Манипулацията понякога не е очевидна, тя е скрита под прикритието на грижа, доброта и добро отношение. В същото време по някаква неизвестна причина може да се почувствате изключително неудобно до човек.
Как да разпознаем скритите признаци на емоционално насилие?
- Прави добро
Партньор, приятел или родител изглежда правят всичко възможно, за да сте сигурни, че сте щастливи и имате проспериращ живот. Те дават съвети, опитват се да разрешат проблеми и предлагат помощ във всяка ситуация. Понякога хората не го осъзнават, но по този начин се опитват да ви манипулират и да държат всяка област от живота ви под контрол.
- Те не приемат желанията ви на сериозно
Искате ли да се преместите в друг град? Те много трогателно или подигравателно ще ви кажат, че това е глупава идея. Решихте ли да смените професията си? Те ще обяснят колко важна е стабилността и как желанието ви за саморазвитие е просто детски максимализъм.
Такива манипулации на избор обикновено не са насочени към унищожаване на живота. Просто вашият партньор или родители смятат, че сте твърде наивни или млади, за да вземате собствени решения.
- Постоянна похвала
Ако любим човек постоянно ви предсказва светло бъдеще и подчертава, че определено ще постигнете успех, той вдига летвата на очакванията. Съзнателно или не, тази стратегия води до факта, че когато се сблъскате с провал, ще отидете при „хвалителя“ за нова порция вдъхновение.
- Обезценяване на негативните емоции
Много хора се сблъскват с това поведение в ранна детска възраст, когато родителите в отговор на сълзи казват: „Защо си капризен?“ Когато остареем, чуваме: „Всичко ще бъде наред, няма нужда да се самоубивате за дреболии! Намери за какво да пролееш сълзи!“
Този подход насажда токсична позитивност, която пречи на преживяването на емоциите, кара ги да се натрупват и разрушават психиката.
- Нежна изолация
За манипулатора е важно да му принадлежите напълно. Затова той внимателно, но упорито показва негативните страни на вашите приятели, роднини и познати.
Ако забележите, че партньорът ви постоянно критикува обкръжението ви, време е да намекнете: вие сте в състояние да решите с кого и кога да общувате.
