Липсата на сън и работата на смени увеличават риска от хипертония
Снимка: Липсата на сън и работата на смени увеличават риска от хипертония
Липсата на нощен сън или недостатъчен, продължителният дневен сън, работата на смени и други фактори, които нарушават циркадния ритъм, увеличават риска от развитие на хипертония и сърдечно-съдови заболявания. До този извод са стигнали специалисти от Института за изследване на сърцето и диабета Бейкър (Австралия).
Липсата на сън и работата на смени увеличават риска от хипертония
Циркадните ритми контролират почти всички процеси в човешкото тяло, включително метаболитни и когнитивни функции, сърдечен ритъм, сън и будно поведение.
Анализирайки данни от мъже и жени, записани в UK Biobank, изследователите установиха, че независимо от фактори като възраст, пол и ИТМ, поведението, нарушаващо циркадния ритъм, има неблагоприятен ефект върху кръвното налягане. Това от своя страна увеличава вероятността от развитие на сърдечни заболявания. Работниците през нощната смяна, които спят по-малко от пет или шест часа на нощ, са изложени на най-голям риск.
„Открихме, че нарушенията на съня и нощната работа са свързани с повишено кръвно налягане както при мъжете, така и при жените от всички възрастови групи“, каза Мораг Йънг, водещ автор на изследването.
Преди това учени от Колумбийския университет установиха, че намаляването на времето за сън увеличава вероятността от развитие на диабет.
Сн.: unsplash.com
