Косопадът без причина е признак на дисбаланс в организма
Снимка: Косопад
Защо възниква алопеция и как да я предотвратим?
Има много причини и методи за справяне с прекомерния косопад.
Историята на живота на косата
Човек се ражда с определен брой космени фоликули на главата си. Най-малко са червенокосите - около 90 хиляди, тъмнокосите - 110 хиляди, светлокосите - 140 хиляди. "Всеки фоликул може да произведе 20-30 косъма през целия си живот. Животът на един косъм е цикъл. Всеки цикъл има три етапа: растеж за 3-6 години (анаген), спиране на растежа за 3-4 седмици (катаген), почивка и движение на корена към повърхността на кожата за 2-4 месеца (телоген). След като премине през всички етапи, косата напуска повърхността на главата и на нейно място се появява нова. Така косата на човек непрекъснато се обновява.
С възрастта нови фоликули не се образуват, но съществуващите могат да променят своята активност. Например, намаляване на размера (което ще доведе до изтъняване и загуба на коса) или, напротив, възстановяване на нейната функция с подходяща грижа и лечение. Поведението на фоликулите зависи от много фактори.
Причини за косопад
- Генетика
Често срещана причина за косопад както при мъжете, така и при жените е андрогенната алопеция, която се дължи на генетиката. Хормоналните промени, които настъпват с възрастта, причиняват постепенно изтъняване и евентуална загуба на коса.
- Стрес
Всички проблеми са причинени от стрес, това важи и за косопада. Физическият или емоционален стрес кара повече коса да навлезе във фазата на покой (телоген), след което пада след няколко месеца.
- Всяка диета е различна
Неслучайно съществува понятието „балансирано хранене“. Ако искате да свалите излишни килограми, не трябва да изпадате в крайности и да ядете, например, само елда и кефир за дълго време. Дефицитът на витамини и минерали (като витамин D, желязо, цинк, биотин) забавя растежа на косата и провокира косопад.
- Променени хормони
Хормоналните нива се променят с възрастта при всички хора. Жените са допълнително податливи на хормонални скокове по време на глобални промени в тялото (бременност, раждане, менопауза). Анормалните нива на половите хормони (андрогени и естрогени), хормоните на щитовидната жлеза и кортизола причиняват миниатюризация на космените фоликули, което води до временна или дълготрайна загуба на коса.
- Основното е здравето
Здравето е в основата на основите, включително ключът към буйната коса. За съжаление, автоимунните, гъбичните и инфекциозните заболявания провокират имунна атака на космените фоликули, увреждайки тяхната структура.
- Натоварване на косата
Често в преследването на красотата и модата се забравя основният принцип – грижата за себе си. Прекомерната употреба на стилизиращи продукти, честото термично третиране (сешоар, преса) и неправилното боядисване могат да увредят структурата на косата и да причинят накъсване и косопад.
Другата крайност е твърде „обсебващата“ грижа, дори и да няма съмнение в нейната естественост. Например използването на натурални спрейове или масла, които утежняват косъма и създават ненужен стрес върху корените му.
Как да предотвратим косопада
Има много начини за борба с косопада - от промяна на навиците до приемане на лекарства. Основното нещо е да разберете причината. Въпреки това си струва да запомните общите препоръки, които ще ви помогнат да постигнете желания резултат по-бързо.
- Здравословни продукти
Ние сме това, което ядем. Затова се препоръчва диета, богата на витамини от група В, желязо, цинк, протеини и омега-3 мастни киселини. Тези елементи присъстват в ядки, риба, морски дарове, зелени зеленчуци, бобови растения и пълнозърнести храни. Ако имате недостиг на основни витамини и минерали, Вашият лекар може да Ви предпише специални добавки като биотин, витамини A, C, E, D, цинк и желязо.
- Правилна грижа
Това включва правилно почистване - дайте предпочитание на естествените шампоани. Те трябва да са на основата на ПАВ от естествен произход – коко/лаурил/децил глюкозид или SCS/SCI. След това, в зависимост от типа коса и проблемите с нея, се добавят следните компоненти: натурални екстракти (лайка, кестен, коприва), натурални масла (арган, кокос), глицерин, пантенол, витамини от група В (ниацинамид), кофеин, протеини (пшеничен или копринен), керамиди и консервант (натриев бензоат, калиев сорбат, токоферол).
Ако е възможно, по-добре е да измиете косата си навреме, за да може косата ви да изсъхне сама. Ако това не е възможно сутрин, изсушете косата си със сешоар при средни температури и оставете стилизирането с преса и стилизиращи продукти за събития.
- Апаратна козметология на стража на космените фоликули
Важно е да запомните, че всяко хардуерно въздействие ще бъде насочено към космения фоликул, а не към самия косъм до самите краища, тъй като цялата му дължина е мъртви кератинови клетки, покрити с кутикула (това, което често се нарича люспи).
Косъмният фоликул се състои от кръвоносни съдове, които го снабдяват с кислород и хранителни вещества, мастна жлеза, която предпазва косата от изсушаване, и мускул, който я повдига. Апаратната козметология е насочена към подобряване на кръвообращението, стимулиране на растежа на нова коса и укрепване на съществуващата коса.
- EMS - микротокова терапия - стимулира работата на фоликулите, подобрява клетъчния метаболизъм и засилва кръвообращението поради мускулна контракция. Микротоковете също така провеждат продуктите за грижа вътре (при нормална употреба те остават практически на повърхността и следователно нямат пълен ефект).
- LED терапия - използва светлинни вълни с различна дължина. Червената светлина прониква дълбоко в тъканите, насърчавайки регенерацията на тъканите (клетъчно делене и клетъчно дишане), което ускорява растежа на косата и укрепва космените фоликули. А синята светлина има бактерициден ефект и нормализира работата на мастните жлези. Благодарение на това косата става по-малко мазна и пърхотът изчезва.
- RF лифтинг - въздейства върху дълбоките слоеве на кожата, като повишава температурата на тъканите и стимулира производството на колаген и еластин, които от своя страна са в основата на клетките в меките тъкани.
- Уреди за вакуумен масаж на глава - чрез стимулиране на мускулите подобряват кръвообращението и лимфотока: всички отпадъчни продукти от клетките се отстраняват чрез лимфата, а масажът укрепва корените на косата.
- Джаджи за домашни грижи
Предимството на хардуерната козметология е, че вече е достъпна и у дома. Модерните устройства имат достатъчно мощност, за да се конкурират със салонните процедури. Единствената разлика е в размера на устройството: в салона той е предназначен за продължителна работа, а у дома - за използване веднъж или два пъти на ден.
С помощта на масажен гребен с миостимулация, например, можете да проведете пълен курс на възстановяване и лечение на косата у дома. Друг положителен ефект е, че съществуващата коса ще расте по-бързо. Всякакъв вид въздействие събужда спящите фоликули, а това допринася за образуването на плътна коса.
Сн.: freepik
