Кога тялото иска помощ? Вижте 15 важни сигнала
Снимка: Симптоми за проблеми със здравето
Човешкото тяло е подредено и работи по абсолютно невероятен начин.
В нас се осъществяват едновременно невъобразим брой процеси. И ако има проблем, тогава непременно ще почувстваме нещо необичайно. Много от нас обаче оставят сигналите на тялото без внимание.
Но винаги е по-добре да се елиминира проблема в самото начало, отколкото да се справяме с различни усложнения по-късно!
Така че, нека разберем какво означават някои сигнали от нашето тяло
Сухота на кожата
Вашето тяло няма достатъчно витамин Е. За да попълните резервите, включете в диетата си ядки, мазни риби и растителни масла.
Увреждане на косата и ноктите
Тези симптоми показват недостиг на витамин B и калций. Много от тях се намират в покълнали зърна, овесените ядки, пълнозърнестия хляб.
Кървене на венците
По всяка вероятност тялото има недостиг на витамин С. Намира се в лука, чесъна, в плодове и зеленчуци. Можете също така да изпиете отвара от борови игли.
Лош сън и раздразнителност
Говори за недостиг на магнезий и калий. Тези микроелементи се намират в сушени кайсии, сушени сини сливи и цвекло.
Крампи през нощта
Предполага се липсата на магнезий и калий.
Гъша кожа на лактите
Това е ясен симптом на липсата на витамини С и А. Те се намират във всички зеленчуци и плодове с оранжев цвят: моркови, тикви, домати, сушени кайсии.
Искате солено
Възможно е в тялото да има скрита инфекция или възпалителните процеси да са ескалирали, особено в пикочно-половата система.
Искате сладко
Може би имате нервно изтощение и се нуждаете от бърз енергиен грим - глюкоза. В този случай е по-добре да използвате мед или горчив шоколад, така че да няма проблеми със стомашно-чревния тракт.
Искате свежа храна
Този симптом може да говори за гастрит или проблеми с черния дроб. Свежата храна ще помогне за облекчаване на спазмите и успокояване на стомаха.
Искате ястията да изглеждат цветни и свежи
Може би имате депресия.
Искате семки
Тялото ви има недостиг на антиоксиданти.
Яде ви се кисело
Организмът изисква тези продукти, тъй като се нуждае от стимулиране на черния дроб или жлъчния мехур. Включете лимон, боровинки.
Искате горчиво
Имате проблеми с стомашно-чревния тракт. Препоръчва се почистване на тялото.
Искате пикантна храна
Пикантната храна стимулира храносмилането, но трябва да се консумира в много разумни количества и не на празен стомах.
Морски дарове
Най-вероятно трябва да мислим за липсата на йод в тялото.
Опитайте се да разчитате сигналите на тялото си, за да вземете мерки навреме. Здраве за вас и добро настроение!
