Какво ви заплашва, ако спите до хъркащ партньор
Снимка: Хъркането не е безобидно
Постоянното хъркане до ухото може да усложни дори и най-силните връзки.
Учените откриха, че омразното хъркане на партньора може да навреди на вашето физическо и психическо здраве!
Британската асоциация по хъркане и апнея насън оповести данни, според които цели 20 милиона британци не получават достатъчно сън поради факта, че партньорът хърка! Ако не друго, населението на Обединеното кралство е 66 милиона.
Нарушенията в съня увеличават риска от депресия и тревожност, както и затлъстяване и инсулт.
В допълнение, липсата на сън подкопава способността на организма да се възстановява и изпълнява важни биологични функции, като метаболизъм и консолидация на паметта. Безсънието води до повече грешки в работата, затруднено мислене и намалена работоспособност.
А и самият хъркащ има за какво да помисли: хъркането е свързано с постоянна раздразнителност, което се отразява зле на отношенията. Отрицателната домашна среда може да провокира стрес, възпаление, нарушен апетит и отслабен имунитет.
Тези открития са направени от канадски учени, които изучават влиянието на хъркането върху слуха. Те прегледаха четири двойки, в които един от партньорите имаше сънна апнея.
Проучването показа, че всички партньори имат нарушения на слуха, еквивалентни на съня до работещ механизъм, особено в ухото, което е изправено пред хъркането.
И експерти от Imperial College of Science в Лондон откриха, че хъркането увеличава кръвното налягане. Проучването им предполага, че колкото по-високо е нивото на шума, толкова по-висок е рискът от хипертония. Хипертонията от своя страна увеличава риска от деменция, сърдечно-съдови и бъбречни заболявания.
Така че хъркането изобщо не е толкова безобидно, колкото сте мислили!
