Любопитно: Как бирена капачка може да ни спаси от кожен рак?
Снимка: Използвайте плажно масло срещу слънце изгаряне.
Германски дерматолози са въвели в употреба правилото на бирената капачка за профилактика на слънчевото изгаряне
На практика идеята е заимствана от друго правило, сътворено също от кожни лекари и възприето в цяла Европа – „правилото на чаената лъжичка”.
За какво всъщност става въпрос? Отговорът е: за нещо много просто.
Ако искате да се предпазите от жарките слънчеви лъчи и да не получите изгаряне, вие ще използвате някакъв слънцезащитен продукт – масло, крем или лосион.
Да, но в каква доза да използваме слънцезащитните кремове?
Това е големият въпрос и медиците непрекъснато повтарят, че употребата на недостатъчно количество от слънцезащитния продукт е абсолютно равносилно на неупотребата му, защото може да причини не по-малко вреди.
Ето защо те са измислили едно несложно правило, насочено към това да приучи хората да измерват точно и без много усилия количеството мазило, което реално ги предпазва от нежелани инциденти.
И тъй като бирената капачка е нещо, което често се среща по плажовете, защото хората обичат да пият студена бира под палещите слънчеви лъчи, то германските дерматолози заложили именно на тази идея.
Те съветват хората да се придържат към следните пропорции – да нанасят по половин бирена капачка слънцезащитен крем върху лицето, врата и всяка ръка и по цяла бирена капачка върху гърдите, корема, гърба и всеки крак. Така общото количество мазило за еднократно нанасяне достига до 35 мл за цялото тяло, което е препоръчителната доза, уверяват специалистите. Същият принцип е заложен и в „правилото на чаената лъжичка”, което немските медици не възприели терминологично, навярно защото през горещите летни дни хората рядко се сещат да пият чай, особено на плажа!
Запасете се с достатъчно количество от плажното мазило, преди да го закупите се посъветвайте с дерматолог, за покупката се доверете на аптека или дрогерия, като не забравяте да проверите дали на етикета е обозначено ясно, че продуктът предпазва едновременно от двата вида лъчи - UVA и UVB, е друг съвет на медиците.
Предпочитайте за използвате срещу слънчево изгаряне крем или лосион с висок защитен фактор – над SPF 30, водоустойчив или силно водоустойчив.
Съхранявайте продукта добре, затваряйте плътно тубата или шишето веднага след употреба, не пипайте с пясъчни или замърсени пръсти, припомнят още познавачи на този вид козметика. Още нещо важно – осигурете си и лосион за след плаж, той е не по-малко важен, защото помага на кожата ви да се отпусне след слънчевата баня и хигиенния душ, да се успокои и възстанови, допълват медиците.
Поне 20-30 минути преди да тръгнете за плажа, се намажете обилно, а когато сте край морето, не забравяйте да нанасяте редовно мазилото – на всеки 2 часа, съветват специалистите. Особено внимание обръщайте на децата.
Те не трябва да се заиграват незащитени на ивицата до морето, да остават задълго извън сянката на чадъра, да стоят без шапка и очила, което е особено опасно за тях. Статистиката сочи, че 55% от родителите прекарват на плажа с децата си повече от 4 часа дневно, при това в най-опасният интервал на деня – между 11 и 16 часа. Също така едва 50% от майките нанасят фотазащитните продукти на децата си 2 или повече от 2 пъти, а само 20% спазват правилото да подновяват слънцезащитното покритие винаги след всяко къпане. Специалистите по детска дерматология не пропускат да припомнят и още нещо, което родителите почти винаги пропускат – да намажат добре нослето, врата и особено ушите, защото там кожата е много нежна и лесно изгаря.
Ако имате родственици, които са боледували от меланом или друг вид кожен рак, ако имате изгаряния в детството си, посещавайте редовно дерматолога, а дори и да не сте наследствено обременени или прекарали инцидент, не било излишно да потърсите този специалист просто за профилактичен преглед. Това е важно, не пренебрегвайте този съвет, защото единствено лекарят, познаващ добре заболяванията на кожата може да ви бъде полезен и да ви спести много страдания.
Защото кожният рак може и да се крие – има случаи на диагностициран меланом дори под нокътя на пръст на ръка и върху петата, по повърхността на ходилото. Така че, престрашете си и се доверете на дерматолога.
Придържайте се към съветите на специалиста, когато употребявате слънцезащитни средстна, не забравяйте да намажете носа, ушите и врата на детето, защото изгарянията там не са рядкост.
