Има обяснение защо има толкова много градинари в света
Снимка: Защо има толкова много „градинари“ в света
Контактът с почвата може да направи човек по-щастлив и по-здрав, защото в здрава и чиста почва живеят уникални микроорганизми!
Защо градинарството действа като естествен антидепресант
Това, за което градинарите са мислели в продължение на хиляди години, сега е потвърдено от науката. Не е чудно, че хората така се радват да прекарват време в градината!
Почвеният микроорганизъм Mycobacterium vaccae има същия ефект върху мозъчните неврони като флуоксетин - само без странични ефекти. Факт е, че тези почвени микроби повишават нивото на цитокини, което води до производството на серотонин. А серотонинът носи усещане за радост и мир.
Дали липсата на серотонин е причина за
- депресия,
- тревожност,
- обсесивно-компулсивно разтройство,
- биполярно разстройство?
Проучвания с пациенти с рак показват подобрено качество на живот и по-нисък стрес при тези, които получават Mycobacterium vaccae.
Учените също тестваха този микроб при плъхове и сравниха резултата с контролна група. Те откриха намаляване на стреса, увеличаване на когнитивните способности и подобряване на вниманието и тези ефекти се запазват в продължение на три седмици. Тези микроби се намират само в здрава почва.
Учените изследват "антидепресантните микроби" в почвата като възможно лечение на болестта на Крон и дори на ревматоидния артрит.
Градинарите се натъкват на тази бактерия чрез допир, вдишване или попадане на микроорганизъм в кръвообращението чрез ранички. Така работата в градината не само облекчава стреса и подобрява настроението сама по себе си - но и насища тялото ви с полезни микроби!
Mycobacterium vaccae нямат противопоказания и не вредят, така че продължавайте напред към лехите! И в същото време ще отглеждате пресни продукти или цветя, което също е полезно.
Обичате ли да градинарствате?
