Грешки, които правим когато взимаме душ
Снимка: Грешки при взимането на душ
Взимане на душ е една от най-предпочитаните дневни релаксиращи процедури.
Мнозина обаче дори не подозират, че някои неща, които правим, докато взимаме душ, причиняват повече вреда, отколкото полза.
Дерматолозите съветват да се отървете от тези 10 навици, ако искате да запазите кожата и косата си здрави.
Ето 10 лоши навика при взимане на душ, от които трябва да се отървете.
1. Пропускате изтриването на краката
За да предотвратите развитието на вредни бактерии и гъбички, не трябва просто да измивате краката си редовно. Те трябва да се измият старателно със сапун, като се използва пемза, четка или скраб, като се обръща особено внимание на повърхността на кожата между пръстите. След като измиете краката си, трябва да ги избършете.
2. Оставяте гъбата в банята
Много хора оставят гъбата след душ някъде в банята, но повишената влажност може да предизвика растеж на бактерии и плесени. По време на сапунисването мъртвите клетки остават върху гъбата, която може да служи като идеална среда за разпространение на вредни бактерии. Изплакнете я добре и я закачете на сухо място, където може да изсъхне по-бързо.
3. Енергично изтриване на кожата с кърпа
Може би не сте мислили за това. Но когато изтриете с кърпа кожата си прекалено силно след душ, това действа почти като шкурка и уврежда омекотената кожа. Може да предизвика дразнене. Използвайте мека кърпа. След душ не бършете, но внимателно попийте кожата, като притискате леко кърпата върху тялото.
4. Измивате косата си всеки ден
Много хора измиват косата си всеки ден, но дерматолозите сигнализират за опасностите от подобен навик. Експертите съветват хората с мека или тънка коса да използват шампоан не повече от два пъти седмично. Твърде честото измиване предизвиква естествената секреция от скалпа, което е свързано с поддържането на водния баланс.
5. Отлагане на употребата на овлажнители
След душ, понякога сте много спокойни, просто искате да легнете или например да гледате телевизия. В резултат на това много хора оставят използването на овлажнители за по-късно. Това обаче трябва да се направи веднага след душ, докато кожата все още е малко мокра.
6. Пропускане на душ след тренировки
Душ трябва да се взима след тренировки. И това не е само хигиенна процедура, която ще ни отърве от миризмата на пот. Остатъците от пот върху кожата могат да провокират растежа на вредни бактерии, които могат да доведат до акне и обриви.
7. Взимате дълъг душ
Много хора обичат да се отпуснат под душа или във ваната, което е добре за тялото. Въпреки това, прекалено дългият душ може да навреди като отнеме необходимата влага от кожата. Експертите съветват да не прекарвате под душа повече от 10-15 минути.
8. Нанасяне на балсам на горната част на главата
Когато измиваме главата под душа, често прилагаме балсам, започвайки от горната част на главата. Това обаче е голяма грешка. Нанасянето на балсам върху скалпа може да причини прекомерно образуване на мазнини върху кожата. По-добре е да обърнете повече внимание на върховете и косата по цялата дължина.
9. Прескачане на хладния душ в края
Много хора обичат да вземат топъл душ, а след това незабавно да излязат и да продължат други козметични процедури. Въпреки това, дори няколко секунди хладка вода в края на къпането ще донесат големи ползи за вашето тяло. Точно преди да излезете, включете студената вода за поне 30 секунди. Тя тонизира, укрепва имунната система, помага да се отървем от стреса и лошото настроение.
10. Обвивате дългата коса си в кърпа след душ
Това е също един от вредните навици. Можете сериозно да повредите косата си, ако сте свикнали да я увивате здраво в кърпа веднага след измиване. По-добре просто да избърсате излишната влага, търкайте и не увивайте косата си в кърпа.
Правите ли някои от тези грешки при взимането на душ?
