Градинарството влияе на мозъка и емоционалното състояние на хората
Снимка: Градинарството влияе на мозъка и емоционалното състояние на хората
Изследователи от Националния тайвански университет потвърдиха, че градинарството носи много физически и психически ползи. Те проведоха проучване с 23 студенти на възраст от 20 до 30 години, които не са имали анамнеза за увреждане на мозъка, неврологични или сърдечно-съдови заболявания.
Изследователите изследваха излагането на участниците на различни градинарски дейности, като подготовка на градината, засяване, торене, плевене и прибиране на реколтата, използвайки функционален магнитен резонанс (fMRI) и въпросници за физиологични и психологически промени.
Резултатите от изследването, публикувани в списание HortScience, показаха, че градинарството активира области от мозъка, свързани с:
- концентрацията,
- самоконтрола,
- творческото и позитивното мислене.
„Градинарството стимулира мозъка, помага на хората да се съсредоточат и ги кара да се чувстват добре. Освен това, като всяка естествена зелена среда, градината активира парасимпатиковата нервна система, което води до намаляване на стреса“, казват учените.
Преди това учени от Университета на Колорадо в Боулдър (САЩ) установиха, че градинарството може да намали риска от развитие на хронични заболявания.
Сн.: unsplash.com
