Гледането на спорт подобрява вашето благосъстояние и настроение
Снимка: Гледането на спорт е полезно.
Учени от университета Васеда (Япония) установиха, че гледането на спорт не само осигурява страхотно забавление, но и има положителен ефект върху мозъка, подобрявайки благосъстоянието и настроението на хората.
Изследователите проведоха експеримент с 208 възрастни, за да проверят дали връзката между гледането на спорт и благосъстоянието варира в зависимост от вида на гледания спорт.
По време на експеримента на участниците бяха показани различни спортни видеоклипове, оценяващи тяхното благосъстояние както преди, така и след гледане. Установено е, че популярните спортове като футбол, хокей, баскетбол и бейзбол имат по-голямо положително въздействие върху благосъстоянието и настроението на хората в сравнение с по-малко популярните спортове като голфа.
След това, за да проучат промените в мозъчната активност след гледане на спорт, учените са използвали техники за невроизображение, използвайки fMRI, и са открили, че гледането на спорт предизвиква активиране на мозъчните схеми за възнаграждение. Това показва чувствата на щастие и удоволствие, които хората изпитват, докато гледат състезания.
„Открихме, че гледането на спорт има положителен ефект както върху субективните, така и върху обективните мерки за благополучие, причинявайки структурни промени в системата за възнаграждение на мозъка с течение на времето, което осигурява дългосрочни ползи за хората. За тези, които се стремят да подобрят настроението и цялостното си благосъстояние, редовното гледане на спорт, особено на популярните спортове, може да бъде ефективно средство за защита“, казва професор Шинтаро Сато, водещ автор на изследването.
Сн.: freepik.com
