Фактори, които намаляват ефективността на лекарствата за високо кръвно налягане
Снимка: Фактори, които намаляват ефективността на лекарствата за хипертония.
Контролирането на кръвното ви налягане е добър начин да намалите риска от сърдечни заболявания, инсулт и бъбречни заболявания. Много хора използват специални лекарства за това, които, за съжаление, не винаги действат достатъчно добре.
Ето няколко фактора, които намаляват ефективността на лекарствата за хипертония.
- Яденето на много сол
Ако следите кръвното си налягане, не забравяйте да следите и количеството сол, което приемате дневно. Опитайте се да ограничите приема на сол до пет грама на ден и яжте повече пресни, естествени храни като зеленчуци и плодове. За да намалите количеството сол в диетата си, заменете я с билки, подправки и лимонов сок, когато приготвяте храната, и яжте бърза храна и преработени храни по-рядко.
- Някои заболявания
Здравословни проблеми като свръхактивна щитовидна жлеза, сънна апнея, бъбречна дисфункция или надбъбречни нарушения могат да повишат кръвното налягане дори при тези, които редовно приемат лекарства за хипертония.
- Големи количества кофеин
Една или две чаши кафе на ден е малко вероятно да повлияят на кръвното ви налягане. Въпреки това прекомерният прием на кофеин, както от кафе, така и от други напитки, може да се превърне в проблем. Ако кръвното ви налягане се повиши рязко въпреки приема на лекарства, опитайте да намалите приема на кофеин и вижте дали това има значение.
- Неправилно време за приемане на лекарства
Различните хора с хипертония имат по-високо кръвно налягане по различно време на деня. В зависимост от това време трябва да приемате лекарства. Също така не трябва да приемате хапчета за високо кръвно след хранене, тъй като това може да забави или попречи на ефекта им.
Учени от Университета на Нов Южен Уелс установиха, че лекарствата за хипертония намаляват риска от развитие на деменция.
Сн.: freepik.com
