Диетолози: Защо трябва да се откажете от белия хляб
Снимка: Вредата от белия хляб
Любителите на белия хляб трябва да преразгледат подхода си към храненето. Все пак това е вреден продукт, който не носи полза, но в същото време сериозно вреди на тялото.
Вредата от белия хляб
Както обясняват диетолози, по време на процеса на обработка се губят всички диетични фибри и нишестето бързо се разгражда до глюкоза. Резултатът е повишаване на нивата на кръвната захар, неприятна метаболитна реакция. Ситуацията се влошава, ако комбинирате бял хляб с масло, маргарин или захар.
Човек може да се сблъска с диабет, подагра, хипертония и други здравословни проблеми.
Ако не искате да се откажете от хляба в диетата си, тогава трябва да изберете по-здравословни продукти.Типовият хляб от пълнозърнесто брашно от втори клас и хляб с добавени трици са отлична алтернатива.
