Диетолози за причините мазнините се натрупват в коремната област
Снимка: Причините за натрупване на мазнини в коремната област
Коремната област е наистина проблемна зона за мнозина, тъй като се превръща в истински „магнит“ за мазнините. В резултат на това фигурата започва да изглежда далеч от най-доброто.
За да се справите с проблема, трябва да разберете причините за възникването му, казват експертите .
Кои са причините за натрупване на мазнини в коремната област?
- Сладко и брашно
Ако не искате мазнините да се натрупват в областта на корема, тогава първо трябва да се откажете от десертите. Необходимо е да се изключат сладкиши, млечен шоколад, торти, кифли, бисквити и други висококалорични сладкиши. В повечето случаи те са причината за появата на голям корем.
- Хранене без рутина или система
Не забравяйте, че ежедневието е изключително важно. Тялото „обича“ системата. Следователно сънят и режимът на хранене трябва да бъдат коригирани. Ако постоянно ядете храна по различно време, тогава не трябва да се изненадвате от появата на наднормено тегло.
- Сол
Много хора дори не знаят за тази причина, но наличието на голямо количество сол води до задържане на течности, отоци, наднормено тегло и натрупване на мазнини в коремната област. Особено си струва да следите количеството сол за хора, които ядат полуфабрикати и готови храни.
