Диетолози посочват причините за повишаването на холестерола
Снимка: Причини за повишаването на холестерола
Повишените нива на холестерол оказват негативно влияние върху здравето и провокират развитието на сериозни заболявания. Могат да се появят проблеми със сърцето и очите.
Ето защо е важно да спазвате всички правила, за да избегнете проблеми. В борбата с холестерола човек трябва да се придържа към правилното хранене и физическата активност.
Причини за повишен холестерол:
- безпокойство,
- стрес,
- недоспиване,
- вредна храна,
- излишни килограми.
Трябва да се избягва сериозно безпокойство и да се осигури достатъчно сън. Стресът и недоспиването влияят негативно на нивата на холестерола в кръвта. Тук важна роля играят и вредната храна и излишните килограми. Липсата на сън понижава хормона на растежа, който поддържа нормалната работоспособност. Когато сме стресирани, тялото компенсаторно започва да произвежда повече холестерол заради хормоните на стреса.
Нездравословната храна и излишните килограми също влияят негативно на здравето. Това може да причини проблеми с черния дроб. Ако е покрит с мазнини, тогава тялото спира да произвежда нормално холестерол.
Диетолозите отбелязат, че холестеролът често се повишава при по-възрастните хора. Това се дължи на "затихване" на репродуктивната функция.
Снимка: Pixabay
