Диета с магическата зелева супа: ядеш и отслабваш
Снимка: магическа зелева супа
При диетата с магическа зелева супа няма глад, а резултатите са сигурни
Диетата се прилага, както за отслабване, така и за прочистване на организма от токсини.
Магическата зелева супа почти няма калории, затова може да се яде в големи количества. Тайната е, че организмът ни изразходва същото количество калории, за да я преработи. Така се получава енергиен дефицит в края на деня.
Диетата с магическата зелева супа се прилага една седмица
В зависимост от това дали сте спазвали диета досега и от колко килограма започвате, можете да свалите между 3 кг и 6 кг за тази една седмица.
Рецепта за зелевата супа:
Необходими продукти
1 зеле
2 чушки
6 стръка праз лук
доматен сок
магданоз
черен пипер
къри (по желание)
ампула витамин C
Продуктите се режат на ситно, добавят се и останалите съставки без витамин С. Залива се с вода и се оставя на силен огън на котлона да ври 10 минути, след това се намалява до сваряването на зеленчуците. Щом супата е готова, се добавя и ампулата витамин С.
магическата зелева супа
Как се прави диетата със зелева супа?
Първи ден: Супа и плодове (без банани)
Нека основното хранене е със супа, а плодовете да са само добавка. Забранени са бананите.
Втори ден: Супа и зеленчуци
Освен супа са позволени и зеленчуци (без картофи)
Трети ден: Супа, плодове и зеленчуци
Позволени са всякакви плодове и зеленчуци, без картофи и банани
Четвърти ден: Супа, банани и прясно мляко
Основното хранене трябва да е със супа, ядат се и 3 банана и се изпива 1 литър прясно мляко.
Пети ден: Супа, 500 грама сварено/печено телешко/пилешко месо, до 6 домата
Шести ден: Супа, сварено телешко/пилешко месо и зеленчуци (без картофи)
Седми ден: Супа, ориз и зеленчуци (без картофи)
Основното хранене трябва да е супа
Успех в свалянето на килограмите!
