Четенето за удоволствие укрепва паметта дори в напреднала възраст
Снимка: Четенето за удоволствие укрепва паметта дори в напреднала възраст
Група изследователи от Института за напреднали науки и технологии Бекман (САЩ) откриха още една причина да обичаме четенето: то може да помогне за укрепване на паметта дори в напреднала възраст.
Четенето за удоволствие укрепва паметта дори в напреднала възраст.
„Четенето на наистина вълнуваща книга в свободното време е много полезно, тъй като помага за развитието на умствените способности“ казва Лиз Стайн-Мороу, водещ автор на изследването.
В началото на проучването изследователите събрали колекция от най-интересните и популярни книги, които след това били изтеглени на таблетите на по-възрастните участници в експеримента, заедно с приложение, което им позволявало да проследяват напредъка си в четенето и да отговарят на допълнителни въпроси за тестване на когнитивните способности.
Участниците четяли по 90 минути на ден, пет дни в седмицата в продължение на два месеца. Контролната група от доброволци решавала пъзели на таблетите си, вместо да чете.
Резултатите от експеримента, публикувани в списание Frontiers in Psychology, показват, че хората, които четат редовно книги, имат значително подобрена работна и епизодична памет.
В бъдещи проучвания изследователите планират да проучат дългосрочните ползи от четенето за подобряване на паметта, както и за предотвратяване на деменция и болестта на Алцхаймер.
Преди това изследователи от Пекинския университет (Китай) изброиха дейности за свободното време, които намаляват риска от развитие на деменция.
Сн.: unsplash.com
