Блокира ли кафето действието на витамините в организма
Снимка: Кафе и витамини
Въпреки че кафето има редица ползи за здравето и дори се препоръчва консумацията му, то може и да навреди на организма.
Това става ясно от ново британско изследване, според което кафето блокира действието на хранителните добавки с витамини, пише в. "Дейли мейл".
Трябва ли да закусвате сутрин, ако не ви се яде
В днешния изключително нездравословен начин на живот много хора разчитат на синтетични витамини и минерали, за да си набавят основни хранителни вещества. Проблемът обаче е, че ако приемаме такива хапчета в близки интервали от време или след консумация на топла напитка, тяхната ефективност просто се губи.
Причината не е толкова в съставките на кафето, а в това, че го пием горещо. Според учените топлината драстично намалява ефекта на витаминните хапчета и дори убива полезните бактерии в пробиотичните храни като киселото мляко.
Експертите излизат с нови съвети относно приема на витамини и минерали, така че такива таблетки трябва да се приемат поне час преди или след консумация на горещи храни и напитки.
Те напомнят, че обаче за всички видове лекарства и добавки е най-добре да се приемат със закуската, тъй като на сутринта стомашно-чревният тракт е отпочинал и работи по-добре.
