Ако искате да отслабнете, гледайте филм на ужасите
Снимка: Стивън Спилбърг от култовия филм "Челюсти" (Jaws)
Ако искате да изгорите калориите от сладкишите, които сте изяли, е препоръчително да прегледате някой добър филм на ужасите, като "Акула", "Челюсти" или "Адвокат на дявола".
Колкото филмът е по-страшен, толкова по-ефективно се губят калории. Експерти твърдят, че с един добър филм на ужасите можете да загубите толкова калории, колкото една половин часова разходка или например миене на прозорци. Изследователите наблюдавали 10 човека, докато гледали класики от този жанр.
Учените измерили пулса на хора, гледащи филм на ужасите и установили, че броят на изразходвани калории средно се увеличава три пъти.
Анкетираните по време на гледане на филм на ужасите изгаряли средно по 133 калории.
Резултатите от изследването показват, че филмите със сцени, които карат зрителите да подскачат от страх, са най-добрите за изгаряне на калории, защото сърцето тогава ускорява дейността си.
На всеки 10-ти от наблюдаваните, показаният филм предизвиква ускоряване на пулса. С ускоряването на пулса в тялото идва прилив на адреналин. А допълнителният адреналин, причинен от интезивен т стрес (в този случай страх), намалява апетита, ускорява метаболизма и води до изгаряне на повече калории и отслабване", обяснява пред британския Телеграф, ученият от екипа на проучването, Ричард Макензи.
Като най-доброто лекарство срещу калориите и за отслабване е посочен филмът "The Shining" Stanley Kubricks от 1980 г. с Джак Никълсън в главната роля. Зрителите на този филм могат да загубят дори и до 184 калории, което се равнява на 30 минути каране на колело. След това следват "Челюсти" с 161 калории и "Търсачи на духове" с 158 калории.
