7 тайни на красотата и женствеността от София Лорен
Снимка: 7 тайни на красотата и женствеността от София Лорен
Най-известната италианка в света, София Лорен, е над 80 години, но все още се смята за една от най-красивите жени на всички времена.
Да, и тя изглежда за възрастта си просто страхотно, и най-важното - продължава да излъчва женственост. Това е София Лорен!
Вижте кои са тайните на невероятната красота на София Лорен?
Чувствайте се свободни да остарявате
Това е заповедта на актрисата. И всичко работи както винаги: начинът, по който възприемате себе си, формира същото мнение за вас и на хората около вас. Според Лорен е важно да запази спокойствие, да бъде в хармония с външния свят като съветва да не забравяте да се грижите за себе си и да си доставяте малки и големи радости.
Паста
В много от интервютата си Лорен многократно казва, че всичко, което има, се дължи на спагетите. Но акцентът тук е по-скоро не за самата паста, а за факта, че понякога трябва да си позволявате слабости, които носят удоволствие. Основното нещо е да не се злоупотребява, иначе радостта ще се превърне в рутина. И трябва да сте в състояние да поддържате баланс. Например, ако актрисата се отдаде на спагети, те са направени от твърда пшеница.
Сън
Правилото на София Лорен: лягайте не по-късно от 21 ч. и ставайте в 6 часа сутринта. Здравият сън е гаранция за красота и здрави нерви.
Сутрешни упражнения и мирис на цветя
Всяка сутрин актрисата започва с гимнастика и след това се разхожда из градината, където обича да вдишва аромата на цветя. И така, всичко това носи още повече полза и удоволствие на София да забрави за лошите навици и мазните храни.
Вода
София Лорен вярва, че жените, които пият малко чиста вода, са обречени на ранни бръчки. Затова тя самата изпива поне 2 литра вода на ден.
Зехтин
На второ място след спагетите за София Лорен е зехтинът. Но освен за храна, актрисата го използва и за козметични цели. Тя често измива грима си или просто разтрива лицето си със зехтин вместо с овлажнител. И разбира се, Лорен не спестява козметика.
Разтоварване
София Лорен не прави диети, но на всеки 2-3 месеца тя организира разтоварване на тялото. В продължение на 2-3 дни отказва всякакви храни, освен пресни плодове като препоръчва да се ядат повече ананаси. Всичко това предотвратява натрупването на мазнини и почиства тялото.
Колко от тези съвети на София Лорен спазвате за жизненност?
