20 секунди прегръдки са достатъчни, за да избегнете инфаркт
Снимка: 20 секунди прегръдки са достатъчни, за да избегнете инфаркт
Прегръдките на любим човек, подобно на смеха, имат лечебно действие и влияят благотворно на човешкия организъм.
Изследвания на учени от САЩ са показали, че прегръдките повишават нивото на окситоцин в организма. Липсата на този хормон води до факта, че хората по-трудно се привързват към партньорите, а за жените е още по-трудно да постигнат оргазъм. Окситоцинът намалява нивото на кортизола (хормона на стреса) в тялото, като по този начин намалява риска от сърдечни и други заболявания.
Изследователите са тествали експеримента с влюбена двойка. Младежите били помолени да се прегърнат за 20 секунди, след което нивото на окситоцин в телата им се повишило драстично. Този хормон се е увеличил и при прегръдките на добри приятели, но количеството на окситоцин не е било толкова високо, колкото при влюбените, пише Diario da Republica.
Австралийският психолог Антъни Грант е убеден, че човешкото докосване има благотворен ефект както върху физическото, така и върху психическото здраве.
Прегръдката
- понижава кръвното налягане и забавя пулса,
- укрепва имунната система и
- дори облекчава болката.
Когато гушкането понижава нивата на кортизола, това помага в борбата със стреса, безпокойството и самотата.
Сн.: pixabay
