10 причини, поради които трябва да се пие бира! № 4 е много важна
Снимка: Ползите от пиене на бира са много
Бирата е популярна алкохолна напитка, която хората обикновено обичат да пият с картофки.
Бирата съдържа повече витамин В и протеини от виното.
Съдържанието на антиоксиданти е еднакво. Компонент за производство на бира е и хмелът, има високо съдържание на флавоноиди, които всъщност са добри антиоксиданти. Друго полезно свойство на бирата е, че е богата на минерали, които имат положителен ефект върху метаболитните процеси. Бирата може да подобри здравето ни, ако се консумира в умерени количества.
10 причини, поради които пиенето на бира е добре за вашето здраве:
1. Бира срещу лошия холестерол
Бирата е много добра при понижаване на нивата на лошия холестерол, поради фибрите, които съдържа. Те спомагат за амаляване на нивото на LDL холестерол или както го познаваме като "лош" холестерол.
2. Пийте бира за здрави кости
Бирата също допринася за по-здрави кости. Тя съдържа високи нива на силиций, което води до по-висока плътност на костите.
3. Срещу инфаркт
Консумация на бира намалява риска от инфаркт. За сравнение, можем да кажем, че хората, които пият бира имат от 40 до 60 процента по-малък риск от получаване на инфаркт в сравнение с тези, които не пият.
4. За по-добра памет
Бирата също е добра за паметта. Много учени потвърждават, че бирата подобрява паметта и концентрацията. Хората, които пият бира имат по-малък шанс за развитие на болестта на Алцхаймер и деменциии в сравнение с тези, които не пият.
5. Бирата подмладява кожата
Експерти твърдят, че пиенето на бира прави кожата ви по-красива и по-млада. Това е чудесно за жените. Бирата съдържа определен вид витамини, които регенерират кожата и подобряват пигментацията. Тя прави кожата гладка и еластична.
6. Пийте бира за здрави бъбреци
Хората, които страдат от камъни в бъбреците могат да се справят с проблема си чрез пиене на бира. Експертите са проучили ефекта, който има бирата върху камъни в бъбреците, и това показва, че бирата може да намали риска от образуването им с 40%.
7. Бирата съдържа много витамини
Експертите казват, че бирата може да подобри нивата на витамините, тъй като съдържа много от групата В (В1, В2, В6 и В12). Хората, които пият повече бира имат 30 процента по-високи нива на витамин В6, отколкото тези, които не пият. Бирата също е отличен източник на витамин В12.
8. С бира срещу безсъние
Бирата също може да помогне, ако страдате от безсъние. Лактофлавинът и никотиновата киселина в бирата могат да ви помогнат за по-добър сън.
9. Бирата предпазва от кръвни съсиреци
Експерти потвърждават, че бирата е много добра за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.
10. Бирата сваля стреса
Експерти твърдят, че в бирата има съставки, които могат да помогнат в борбата със стреса. Специалистите препоръчват две чаши бира на ден, за да се намалят стресът и тревожността.
