Сокът от червено цвекло помага в борбата с хипертонията
Снимка: Сокът от червено цвекло действа срещу високо кръвно налягане
Търсите естествен метод за понижаване на високо кръвно налягане? Пробвайте с чаша сок от червено цвекло.
Учени от Университета „Куин Мери“ в Лондон са установили, че чаша сок от червено цвекло понижава високото кръвно налягане на хипертониците.
Експериментът е доказал, че действа както при хората на медикаментозно лечение, така и при останалите.
На какво се дължи понижаването на кръвното налягане с червено цвекло?
В сока от червено цвекло се съдържат много неорганични нитрати, които също могат да бъдат открити и в марулите и зелето. В тялото те се превръщат в азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове. А това води до понижаване на кръвното налягане.
Сокът от червено цвекло е бил тестван върху пациенти на възраст между 18 и 85 години. Половината от тях са пили лекарства срещу хипертония, които обаче не са им помагали. Пациентите са били разделени на две групи - първата е изпивала по 250 милилитра сок на ден, а втората е приемала плацебо медикаменти.
Експериментът е продължил 4 седмици, като пациентите са изследвани 2 седмици преди и 2 седмици след експеримента.
За 4 седмици хората, пили всеки ден по чаша сок от червено цвекло, са свалили систоличното си налягане с 8 милиметра, а диастоличното с 4.
За една немалка част от изследваните това е означавало връщане на кръвното им налягане в норма. Отчетено е също и подобрение с цели 20% на показателя за разширяване на кръвоносните съдове. По този начин се е намалил рискът от развиване на сърдечно-съдови болести.
Втората група, която е приемала само плацебо, е останало с едни и същи показатели преди и след експеримента.
Данните на Университета „Куин Мери“ сочат, че традиционните лекарства обикновено са понижавали систоличното налягане с 9 милиметра, а диастоличното - с 5.
