Понеделник, 19.08.2019

Начало » Здраве » Консумацията на риба намалява риска от развиване на ментални заболявания

Консумацията на риба намалява риска от развиване на ментални заболявания

полезно консумиране на риба
Яжте риба ежеседмично за здраве

 

 

Редовното консумиране на риба е необходимо за правилното функциониране на мозъка на възрастните хора.

Това предупреждават за пореден път учени от Националния институт по здраве и хранене в Япония.

 

 

 

Възрастните хора могат да намалят с до 39 % риска от развиване на физически и ментални болести.

Положителното влияние от редовното консумиране на риба може да продължи дори седем години. Това показва изследването направено сред 1000 души, пише Дейли мейл.

Приемът на риба изгражда мускулите и намалява риска от наранявания. През младостта полезните вещества в рибата се усвояват много по-пълноценно, с годините това се променя. Възрастните хора имат нужда от по-голям прием на риба ежеседмично. Част от рибите са богати на омега-3 мастни киселини, които облекчават болката от артрит и служат за превенция от развиване на деменция.

 Рибата намалява риска от ментални заболявания

По-висок прием на висококачествени протеини, каквито се намират в изобилие в рибата, е от съществено значение за нормалното функциониране на мозъка на възрастните хора.

Е-ЗдравеЙ: Здравен форум

 

 

12-12-2018 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio