Вторник, 18.06.2019

Начало » Здраве » Сауната влияе добре на сърцето и сърдечно-съдовата система

Сауната влияе добре на сърцето и сърдечно-съдовата система

сауната заздравява сърцето
Сауната влияе добре на сърцето сочи проучване
 


 

Редовното ходене на сауна намалява риска от развиване на сърдечни заболявания.

 

 

 

 

 

Това показва проучване на Университета в източна Финландия относно влиянието на сауната върху човешкия организъм.

С до 48 % се намалява рискът от развиване на сърдечни проблеми при посещаване на сауна от 4 до 7 дни в седмицата.

Участие в проучването са взели 2315 мъже, които са ходили на сауна между 2 и 3 пъти седмично. Резултатите са показали, че рискът от сърдечни болести при тях е намалял с 23 %.

сауната заздравява сърцето 

Кардиолозите обаче не препоръчват на пациентите със сърдечна недостатъчност да се излагат на високи температури, вкл. да посещават сауна, или ако това става, да е под лекарско наблюдение. Това означава, че сауната е подходяща като превенция, но не и за лечение на сърдечни заболявания.

Освен честотата на посещенията, е от значение и времето, прекарано в сауната.

Прекалено дългото стоене в сауната може да натовари сърцето.

Резултатите от изследването са публикувани в специализираното издание Journal Of The American Medical Association.

Доказано е от векове полезното действие на вдишването на топли пари и потенето. Сауната отпуска мускулите, подобрява кръвообращението и стимулира производството на хормона на удоволствието. С потта се изхвърлят вредните вещества от тялото, изчистват се кожата и вътрешните органи, стресът намалява и се подобрява сънят.

Е-Здраве и култура: Здравен форум

 

13-04-2019 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio