Природни лекове от цял свят за здраве, дълголетие и стройна фигура
Снимка: Куркумата намалява кръвната захар
Всяко кътче на Земята има някакви свои вярвания и традиции, които са уникални само за това място.
Природни лекарства се използват по цял свят за намаляване на болката, укрепване на имунитета и премахване на стреса по естествен начин.
Природен лек: кокосови орехи в Шри Ланка
Кокосовите орехи намаляват затлъстяването. Средно един жител на Шри Ланка годишно яде около 116 кокосови орехи. Предполага се, че това е една от причините, поради които жителите на този тропически рай нямат проблеми със затлъстяването. Кокосовото масло е пълно с мастни киселини, които стимулират черния дроб и изгарят телесните мазнини 50 процента по-бързо от обичайното. Когато жените консумират 30 милилитра кокосово масло или 170 грама кокосови стърготини дневно, те много лесно губят по 2 кг на месец.
В Австрия йогата предпазва от безсъние
Един от най-популярните лекове срещу безсъние в Австрия е йогата. Австрийците не я практикуват само у дома, но има специално организирани програми. Изследванията показват, че практикуването на йога поне 20 минути дневно намалява или премахва безсънието. Йогата е ефективна, колкото и хапчетата за сън, а и намалява хроничния стрес и депресията.
Индонезия: джинджифилът унищожава триглицеридите
Индонезийците консумират повече джинджифил от всяка друга страна в света. Те го използват не само като подправка, а от него правят и чай, сладкиши, хляб и много други вкусни десерти. Тази подправка винаги се е смятала за мощен "тоник" за сърцето, а лекарите твърдят, че това е наистина така. Всъщност изследванията показват, че дневна доза от джинджифил може да намали образуването на триглицеридите, които запушваше артериите, до 17 процента. Освен това, джинджифилът е два пъти по-ефективен от аспирина, когато става въпрос за предотвратяване на образуването на опасни съсиреци на кръвта. Препоръчителната дневна доза е 10 грама джинджифил.
Индия: куркумата стабилизира кръвната захар
Индийците използват тази подправка не само в кулинарията, но и като лекарство, когато имат проблеми с високото ниво на захар в кръвта. Изследователи от Университета в Гуджарат потвърдиха, че активната съставка куркумин, активира гените, които регулират кръвната захар. За да имате полза, всеки ден трябва да консумирате поне половин чаена лъжичка куркума. Подправката може да поставяте на месо, зеленчуци, ориз и яйца.
Япония - гъбите контролират холестерола
В Япония гъбите се считат за храна и лекарство, а средният жител на тази държава яде около 3,5 кг гъби годишно. С добавянето на най-малко 50 грама гъби в ежедневната диета може да намалите нивата на лошия холестерол с 30 процента. Гъбите съдържат големи количества антиоксиданти, които намаляват производството на мазнини, които се запушваше артериите.
Англия - вана от билката калугерка премахва болките в мускулите
Топла вана с билки е традиционен английски лек за болки в мускулите. Това е много ефективно лекарство, защото смляната билка калугерка извлича токсините от организма през порите на , подобрява кръвообращението, отпуска мускулите и ускорява зарастването на рани.
Германия - чай от лайка възпрепятства подуването на корема
Изследванията показват, че ежедневната консумация на половин литър чай от лайка облекчава симптомите на подуване и болки в корема. Лайката успокоява надбъбречните жлези, намалявайки производството на кортизол - хормона на стреса, който, между другото пречи на храносмилането и засяга образуването на газове и болки в корема.
Русия - чесънът е лекарство срещу вируси
Руснаците имат дългогодишна традиция подобна на нашата, т.е. използване на чесън за лекуване на настинки и грип. Изследванията показват, че ежедневната консумация на чесън може да намали риска от вирусни инфекции с 43 %, дори и ако сте заобиколени от хора, които страдат от настинка, грип или кихане.
Китай - акупунктурата премахва главоболието
Над 80 милиона китайци използват тази древна терапия, за да се освободят от главоболието. Изследванията показват, че акупунктурата е по-ефективна от всяко лекарство за главоболие. Ако страдате от хронично главоболие и мигрена, препоръчително е да започнете да използвате акупунктура.
Финландия - кафе срещу депресия
Финландците са най-големите консуматори на кафе в света. Средно един финландец пие около 1 640 чаши кафе годишно. Когато във Финландия започва да се продава кафе, през 18 век, то се е използвало само като лекарство срещу депресия и е можело да се купи в аптеките. Най-новите изследвания показват, че 2-3 чаши кафе дневно могат да намалят появата на депресия и до 43 %.
