Позитивно мислене, разходки и по-малко сол – лек срещу хипертонията
Снимка: Позитивно мислене срещу хипертония
Позитивното мислене и активният начин на живот предпазват от развиване на хипертония. На пазара има много лекарства, които лекуват хипертонията, но има ли начин да се предпазим или да се преборим с нея и чрез други методи?
Съветите на лекарите срещу хипертония са:
- позитивната нагласа,
- приемане на повече течности,
- разходки сред природата,
- намаляване на солта.
Позитивно мислене срещу хипертония
Това, което се препоръчва на последните световни кардиологични конференции, е позитивизъм и въобще мислите да не текат в посока колко си нещастен, колко си болен, колко е ужасна страната, в която живееш и какво изобщо ти се случва, а напротив – да се радваш на слънцето, на деня, на това че си жив и днес, че можеш да се срещнеш с хората, които обичаш и които ти харесват. Това допълнително е установено дори вече и научно, че може да понижава нашето кръвно налягане и да ни дава един нормален начин на живот.
В България 2 милиона души са с хипертония, като само 37 % от тях се лекуват адекватно.
