Събота, 14.12.2019

Начало » Здраве » Плодовете и зеленчуците намаляват риска от катаракта с 30 %

Плодовете и зеленчуците намаляват риска от катаракта с 30 %

плодове и зеленчуци срещу катаракта
Плодове и зеленчуци срещу катаракта

 

 

Ежедневната консумация на разнообразни плодове и зеленчуци намалява риска от развиване на катаракта (перде на окото) с цели 30 %.

Това показва проучване на учени от Кралския колеж в Лондон, изследвали връзката между катаракта и консумацията на свежи храни.

 

 

 

 

Катаракта или още известна като очно перде замъглява зрението и засяга милиони хора.

Срещу катаракта много помагат богатите на витамин С храни като спанак и ягоди.

Според учените от Кралския колеж генетичните фактори не играят толкова съществена роля за развитието на катаракта, колкото се е смятало досега.

Те са установили, че генетичните фактори са отговорни за 35 % от случаите на катаракта, докато 65 % се дължат на други фактори. При проучването специалистите са анализирали данни за над 1000 двойки близначки. Участничките са попълнили въпросници за хранителните си навици.

Изследването е правено в продължение на 10 години. 33 % от изследваните са били анкетирани отново 10 години по-късно. Установено е, че при тези от тях, които са се хранили с много плодове и зеленчуци, не се е развила катаракта.

Къде си крие тайната на положителните свойства на плодовете и зеленчуците?

Течността в окото е богата на витамин С, а това помага да се предотврати окисляването, което пък от своя страна замъглява лещата.
е-Здраве и здраве: Здравен форум

26-03-2019 | виж всички новини | 





comments powered by Disqus

Коментари










Най-четени

 За теб

Design and Development:
DREAMmedia Creative Studio