Петък, 29.03.2024
        Нашият сайт се издържа от реклами и дарения!               

Искате да намалите главоболието, ограничете солта

солта влияе на главоболието

Снимка: Солта влияе на главоболието

Ограничаването на солта намалява главоболието с цели 31 %.

Това показа ново проучване, което направиха американски учени от Университета Джон Хопкинс.

Намаляването на солта може да влияе на главоболието, защото понижава кръвното налягане и балансира пулса. Но дори при хората с нормално кръвно налягане, главоболието намалява с ограничаването на солта.

Ограничаването на приема на сол от 9 на 3 грама дневно, намалило главоболието с 31%.

В рамките на изследването близо 400 души били подложени или на диета с ниско съдържание на мазнини и богата на плодове и зеленчуци и на нискомаслени млечни продукти, или на типична западна диета. Участниците приемали храна с близо 9 грама сол на ден за определен период, което е средното потребление на сол в САЩ.

Солта влияе на пулса и на кръвното налягане, така при намален прием – се понижава кръвното налягане и се балансира пулса. В същото време учените посочват, че преминаването от здравословна към нездравословна диета не е имало последици за главоболието.

Участниците са записвали ефектите от промяната на прием на сол като главоболие, подпухване, сухота в устата, прекомерна жажда, умора, липса на енергия, гадене и промяна на вкуса. Така е установено и влиянието на солта върху главоболието.

Здраве и култура: Здравен форум

15-12-2023 | виж всички новини | 


loading...

Анкета

На този ден

На 29 март 1886 г.  напитката Coca-Cola за първи път е произведена в Атланта от Джон Пъмбертън.  Pеклама на Кока-Кола от началот... повече

Препоръчани страници